휘성 3주에 7kg 감량 성공, 다이어트 '죽음의 식단'의 비밀은?

[연예팀] 가수 휘성이 3주 다이어트에 돌입해 7kg 감량이라는 놀라운 성과로 네티즌들은 그가 다이어트 성공한 '죽음의 식단'에 관심이 쏠렸다.

휘성은 16일 자신의 트위터에 몰라보게 탄탄해진 몸과 명품복근을 공개해 팬들은 물론 네티즌들도 놀라워했다.

그가 선택한 다이어트 식으로는 훈제 닭가슴살과 드레싱없는 샐러드. 여기에 너무 배고플땐 과자대신 아몬드 몇알을 추천했다. 또한 영양균형을 생각하여 비타민c 와 종합비타민 챙겨겼고 물은 평소보다 두배쯤 섭취한다고 전했다. 그리고 이외의 음식물은 금지해야 한다고 당부했다.

휘성은 식이요법과 함께 자신만의 운동요법도 공개했다.

"복근 운동을 먼저해 혈액을 배쪽에 몰리게 한다. 인터벌 유산소 운동으로 복부지방을 효과적으로 감량한다. 웨이트는 근육 증량이 목적이 아니라면 전신 순환 웨이트 트레이닝을 한다"며 "끝나고 마무리 빨리걷기 30분"이라고 말했다.

이런 혹독한 다이어트과정을 지켜본 네티즌들은 "대단하다", "너무 멋지다", "오늘부터 New 휘성 다이어트 시작합니다"라는 반응을 보이고 있다.

한편 휘성은 1월25일 3주 다이어트에 돌입해 전보다 훨씬 날씬하고 탄탄한 몸으로 다이어트에 성공, 팬들과의 약속을 지켰다. (사진출처: 휘성 트위터 캡처)

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