[김효진 기자] 대부분의 여성은 365일 여전히 다이어트와 씨름 중이다. “오늘까지만”, “내일부터”라며 이런저런 핑계와 차일피일하며 미루기 일쑤. 다이어트는 의지력과 싸움이라 했다. 다이어트로 성공한 스타들의 식단을 살펴보며 다시 한번 체중 감량 의지를 다져보자.
>> 전효성
볼륨을 지키며 다이어트에 성공한 전효성. 하지만 무조건 따라 하기엔 영양분이 부족한 식단이다.
아침/점심/저녁 매끼
바나나 1개 + 달걀 2개 + 두유 1컵
>> 강소라
데뷔 이후에도 꾸준히 다이어트 중인 강소라. 한국인답게 점심 한 끼는 백반으로 대체한 것이 특징이다.
아침
요거트 + 사과 1개
점심
백반 + 호박죽
저녁
고구마 1개 + 양상추 + 식빵 1장
>> 박신혜
통통한 모습도 귀여운 박신혜는 살 빼고 더욱 여신다운 모습을 뽐내는 중. 부족한 단백질을 우유로 대체했다.
아침
오이 1개 + 저지방 우유 한 잔
점심
밥 반 공기 + 배추 조금
저녁
오이 1개 + 배추 조금
>> 수지
매일 리즈 경신중인 수지. 그의 몸매 비결은 닭가슴살과 고구마로 전형적인 다이어트 식단이다.
아침
닭가슴살 + 고구마 1개 + 저지방 우유 1컵
점심
현미밥 + 채소 샐러드
저녁
고구마 2개 (사진출처: bnt뉴스 DB)
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