건강한 삶 도모하는 현대 사회, 필라테스+웨이트 운동 접목한 바디 아뜰리에

[우지안 기자] 현대 사회는 건강한 삶을 도모하는 니즈가 확대되고 있다. 실제로 바디 아뜰리에에 따르면 건강을 챙기기 위해 필라테스 등록 문의를 하는 사례가 증가 추세를 보인다고 밝혔다.

바디 아뜰리에를 운영하는 정구영 대표는 "필라테스는 운동 특성상 유산소 효과가 떨어진다며 심폐 기능에는 큰 도움을 주지 못하는 운동이다. 필라테스를 할 때는 유산소 운동을 병행해야 시너지 효과를 얻을 수 있다"고 전했다.

겉근육이란 겉에서 보이는 근육, 즉 가슴, 엉덩이, 등, 허벅지 등을 말한다. 이러한 부위들은 우리가 흔히 알고 있는 웨이트 트레이닝을 통해 발달시킬 수 있는데 필라테스와 웨이트 트레이닝을 병행하면 최고의 신체 능력을 발달시킬 수 있다고 덧붙였다.

한편 언주역에 위치한 바디 아뜰리에는 필라테스와 웨이트를 접목해 일반 필라테스와 차별화를 선언하며 고객 맞춤형 1:1 공간에서 개인 레슨을 진행하고 있다.

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