종아리 살을 빼기 위한 최선의 방법은 족욕이다. 종아리 살을 빼주는 효과 뿐만 아니라 피로 회복과 건강을 함께 책임져 주기 때문에 더욱 각광받는다.
▶ 종아리 예쁘게 만드는 족욕법!
족욕물은 좀 뜨겁다고 느낄 정도의 물 온도로 준비하는 것이 좋다. 약 42도에서 45도 정도의 따뜻한 물 온도가 적당하다. 또한 물은 무릎 높이까지 준비해주는 것이 좋다. 종아리 살빼기 족욕법은 발만 담그는 것으로 그 효과를 제대로 얻을 수 없기 때문이다.
식초를 넣으면 신경통 완화에도 좋고 종아리의 피부 탄력도 높일 수 있다. 피로를 빨리 풀고 싶다면 아로마 같이 몸을 릴렉스 시켜주는 목욕제를 넣는 것이 좋다.
족욕을 할 때 5분 정도로 짧게 끝내기 보다는 10분 이상 진행하는 것이 좋다. 다이어트 효과를 보기 위해서는 따뜻한 물에 오랫동안 담궈야 한다.
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