[중국 뷰티 아티스트 장한일(张瀚一)] 짧아지는 옷차림에서 자연스럽게 노출되는 몸매. 여름철 완벽한 몸매를 완성하고 싶다면 먼저 종아리 라인부터 관리하는 것이 중요하다. 여름 휴가철을 대비해 단기간에 완성할 수 있는 얇은 종아리 노하우를 알아보자.
> 단기간 얇은 종아리 라인을 위한 생활 습관!
빠른 효과를 얻을 수 있는 방법으로는 지방 용해와 보톡스가 있다. 종아리에 알이 많은 편이거나 지방이 많다면 조금씩 자주 하는 것을 추천한다. 특히 지방 용해 주사는 지방층에, 보톡스 주사는 근육에 맞는 것이 좋다. 보톡스는 한번 맞는 것 보다 약 3~4번 맞아야 종아리 살이 감량되는 효과를 얻을 수 있다.
종아리 붓기를 예방하기 위해 평상 시 짜거나 달고 기름진 음식은 피하는 것이 좋다. 또한 바닥에 앉아 한 쪽 다리를 높이 올리는 동시에 모세혈관 속의 혈액 순환을 촉진시키고 지방을 제거해주는 섬유 제품을 종아리에 발라주자. 그리고 양손을 이용해 방향을 번갈아 가면서 10분 간 종아리 근육을 주무르고 두드려주면 다리 붓기를 완화할 수 있다.
> 모델들의 완벽한 다리 라인이 부럽다면?
모델들이 쉬는 동안 다리를 들고 있는 것을 볼 수 있는데 이점 역시 다리의 피가 모이는 것을 방지하고 혈액순환을 돕기 위한 것. 평상 시 다리의 삼리혈(무릎 바깥쪽 밑 정강이뼈 부근에 누르면 오목하고 길게 파인 부분)을 자주 안마 해주는 것이 좋다. 이곳은 신체의 만능보양경혈(万能滋润穴)이라고 불리는 자리로 매일 3분 정도만 지압해줘도 즉시 피로가 풀리고 혈액 순환에 도움을 준다. 또한 오랫동안 지속하면 종아리를 얇게 만드는데 도움을 준다.
장한일(张瀚一)
아시아 톱 스타일리스트, 중국 인기 뷰티아티스트
2013, 2014 칸 영화제 China Night 지정 스타일리스트
현) <美丽俏佳人 미려초가인>，<越淘越开心 위에타오위에카이신> 등 중국 인기 패션뷰티 프로그램 MC
현) 크레스트, SK-II 홍보대사
수상 내역:
“Effect of China most 2013 endorsements value Star Award” 수상
“2014 year's most popular fashion figure” 수상
(사진출처: bnt뉴스 DB)
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