입욕시간은 10분 내외로
탕안에 너무 오래 있으면 유수분이 다 빠져나가 피부가 버석버석 건조해진다. 특히 환절기엔 10분 미만의 간단한 입욕 원칙을 지켜야 한다.
가마니를 쓰건 안쓰건 땀이 나는 속도에는 아무 상관 없으니 다른사람의 땀이 고스란히 배어있는 가마니는 최대한 멀리할 것.
아직도 사우나 후 곧바로 냉탕에 첨벙?
그렇다면 당신의 미용상식은 낙제점. 사우나실에서 나오면 따뜻한 물로 땀을 씻어낸 다음 온탕에 들어가 체온을 서서히 낮춰준 다음 냉탕에 들어가야 피부를 더 탱탱하게 만들 수 있다.
때수건은 버리고 초극세사 타월을 사용하자
더바디샵이나 오리진스등에서 판매하는 타월은 자극없이 부드럽게 각질을 관리해준다. 때를 밀 때는 발부터 위로 올라오면서 밀어야 피부 자극이 적다.
물과 온도와 수압을 이용해 마사지하자
발바닥, 무릎 뒤쪽 관절, 팔꿈치안쪽등 림프절이 있는 부분을 집중적으로 마사지하면 다이어트 효과가 있다. (삼성출판사 '에디터 T의 스타일 사전')
한경닷컴 bnt뉴스 뷰티팀 beauty@bntnews.co.kr
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