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다시마, 먹지 말고 피부에 발라주세요!

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출처: 드라마 '식객' 홈페이지

‘바다의 영양제, 다시마.’ 일상에서도 흔히 볼 수 있는 다시마. 우리는 다시마를 음식의 깊은 국물 맛을 낼 때 사용한다. 다시마는 우리 몸에 어떤 영향을 줄까?

다시마는 혈액순환을 도와 동맥경화증과 같은 각종 성인병을 예방한다. 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는 알긴산이 풍부하다. 그 밖에 칼륨과 칼슘이 많은 대신 칼로리는 낮다.

특히 다시마는 물과 함께 섭취하면 장운동을 활발하게 해준다. 다시마에는 요오드라는 성분이 들어 있다. 요오드는 갑상선호르몬의 원료이기 때문에 다시마를 많이 먹으면 갑상선 기능 저하증을 예방할 수 있다.

다시마와 같은 녹황색 야채에는 미네랄과 비타민 A, C, E가 풍부하다. 이는 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 증가시키는 작용이 있고 표피의 각질을 제거하고 주름을 펴 피부를 젊고 매끈하게 해준다.

피부과 의사들이 직접 만드는 화장품으로 유명한 오라클 코스메틱 장종훈 대표는 “다시마에는 풍부한 알긴산의 피부 보습 작용으로 건조한 가을철에 사용하기 좋은 팩 재료이다”라며 “과도한 피지를 없애주는 기능도 있다. 강력한 조혈작용을 피부의 활력소를 부여하며 기미, 여드름 등 피부트러블을 완화해준다”라고 설명했다.

여러 가지로 활용되는 다시마!
다시마 오이 팩

1. 풀린 다시마를 깨끗이 씻어 프라이팬에 볶는다.
2. 오이와 작게 자른 다시마를 분말기로 곱게 가른다.
3. 얼굴에 바른 후 30분 뒤에 흐르는 물에 씻어낸다.

다시마 두피영양제
다시마는 피부 뿐 아니라 탈모를 막고 머리카락에 윤기를 준다. 머리카락의 건강에 필요한 단백질과 비타민 등의 많이 들어 있다. 또 모발 발육 촉진제인 '옥소'도 들어 있다.
1. 끓은 물에 다시마를 넣고 한소끔 끓으면 불을 꺼준다.
2. 뚜껑을 덮고 약 15분 끓으면 다시마의 진이 우러나온다. 지성 두피에 좋다.
3. 두피에 바르고 한 시간 정도 후 머리를 감으면 기름 걱정 끝

다시마 클렌징
넓어진 모공을 수축시키고 각질을 없앨 뿐 아니라 잔주름을 예방하는 효과도 있다. 모든 타입의 피부에 사용할 수 있다.
1. 끈적끈적한 진이 나도록 다시마를 물에 담가 놓는다.
2. 세정효과가 있는 밀가루와 보습효과가 있는 맥반석가루를 1:1:1의 비율로 섞는다.

한경닷컴 bnt뉴스 기영주 기자 love@bntnews.co.kr

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입력: 2009-09-02 17:55 / 수정: 2009-09-03 09:02

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나도 한마디 전체 2,009
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