마사지가 우리 몸에 좋다는 것은 잘 알려져 있지만 과연 효과적일까?
마사지는 혈액순환을 도와 피부를 맑게 해주고 뭉쳐있는 근육을 이완 시켜주어 피로감도 풀어 주는 동시에 건강한 아름다움을 선사한다.
단 5분의 투자로 얼굴 윤곽과 맑은 피부로 가꿔주는 간단한 마사지 방법을 배워보자.
● 눈가 주름 없애기
검지와 중지, 약지 손가락 3개로 관자놀이를 중심으로 누른 다음 가볍게 시계방향으로 돌린 다음 정수리 부분으로 끌러 올린다.
시간이 날 때마다 하루에 3번씩 해주면 눈가 주름살 제거와 울퉁불퉁한 이마의 근육을 풀어주어 볼록하고 예쁜 이마를 만들어 준다. 아이크림을 바른 후 마사지를 하면 더욱 효과적이다.
머리를 감고 타올 드라이 후 스팀된 따뜻한 타올을 모발에 감싸준다.
그 다음 양손으로 머리를 지그시 눌러주며 마사지 한다. 이때 모발에 트리트먼트를 발라주면 모발 영양 공급에도 효과적이다. 이 마사지는 두피를 자극해주어 탈모를 예방하고 모발 건강에도 도움을 준다.
plus! 눈의 피로를 풀어 주는 테크닉
양 손바닥을 맞대고 충분히 비빈다음 열이 나기 시작하면 양 손바닥을 두 눈에 가져다 댄다. 손의 열기가 전달될 수 있도록 약 1분 동안 지그시 눌러준다. (도움말: 라뷰티코아 by 현태 정영석 실장)
한경닷컴 bnt뉴스 김경렬 기자 beauty@bntnews.co.kr
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