´ä´äÇÏ°í ±â¸§Áø Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ÀÌÁ¦ ±×¸¸!
¿©¸§ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é¼ Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ Èû¾µ °èÀýÀÌ ¿Ô´Ù. °Ü¿ï¿¡ »ç¿ëÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ µÎÅÍ¿ò°ú À¯ºÐÀ» ³¯·Á¹ö¸®°í °¡º¿î ¹ÐÂø°¨°ú ³ôÀº Àڿܼ±Â÷´Ü Áö¼ö·Î ¹«ÀåÇÑ ¶È¶ÈÇÑ Á¦Ç°À» ã±â ¸¶·Ã.
ƯÈ÷ ¿©¸§¿¡´Â ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ´Ã¾î³ª ¾ó±¼¿¡ À¯ºÐÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ½Ã±â·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ À¯ºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ¸¸é ´ä´äÇÏ°Ô ´À²¸Áö°í ÈÀåµµ ¹Ð¸®´Â Çö»óÀÌ ÀϾÙ. ¶§¹®¿¡ º½°ú ¿©¸§¿¡ ¿©¼ºµéÀº ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ã±â ¸¶·Ã.
±×·¸´Ù¸é ¼öºÐÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í À¯ºÐÀº ÀûÀº Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦. ¾î¶»°Ô °í¸¦±î? ¶È¶ÈÇÑ ¿©¼ºµéÀÇ ºäƼ ³îÀÌÅÍ ¡®ºäƼnÆ®·»µå¡¯ Ä«ÆäÀÇ ¿î¿µÀÚ¿Í ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
1. Á÷Á¢ Å×½ºÆ® ÀÚ½ÅÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ À¯ºÐÀ» ¿ì¼± È®ÀÎÇÏÀÚ. ÇǺΠŸÀÔ¿¡ µû¶ó ÇÊ¿äÇÑ À¯ºÐ ÇÔ·®µµ ´Ù¸£°í À¯ºÐÀ» ´À³¢´Â Á¤µµµµ ´Ù¸£¹Ç·Î ¿ì¼± »ç¿ëÇÏ´ø Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ À¯ºÐÀ» È®ÀÎ ÈÄ ±×°ÍÀ» ±âÁØÀ¸·Î À¯¡¤¼öºÐ ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃá´Ù.
À¯ºÐ Å×½ºÆ® ¹æ¹ýÀº ÀǿܷΠ°£´ÜÇÏ´Ù. Æò¼Ò »ç¿ëÇÏ´Â ±â¸§Á¾ÀÌ¿¡ ¹¯Çô ½Ã°£ °æ°ú¿¡ µû¸¥ À¯ºÐ Èí¼öÀ²À» È®ÀÎÇÏ´Â °Í.
Æò¼Ò »ç¿ëÇÏ´ø Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ À¯ºÐÀÌ ¸¹´Ù°í ´À²¼¾îµµ ÀÌ·¸°Ô Á÷Á¢ È®ÀÎÇØ º¸¸é À¯ºÐ°ú ¼öºÐÀÇ Â÷À̸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯ºÐÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ°íµµ ´ä´äÇÔÀ̳ª ²öÀû°Å¸²À» ´À²¼´Ù¸é ±×°ÍÀº Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀ» È®ÀÎÇØº¸ÀÚ.
2. ²Ä²ÄÇÑ ºí·Î°ÅµéÀÇ »ý»ýÇÑ ¸®ºä ºäƼ °ü·Ã Æ÷½ºÆ®¸¦ Á¤¼º µé¿© °ü¸®ÇÏ´Â ºí·Î°ÅµéÀÌ ¸¹´Ù. ²Ä²ÄÇÑ Á¦Ç° ¼³¸í°ú Á÷Á¢ »ç¿ëÇÑ ´À³¦±îÁö Æ÷½ºÆÃ ÇϹǷΠÀ̵éÀÇ ¸®ºä¸¦ °ü½É ÀÖ°Ô »ìÇÇ¸é ³»°¡ ¿øÇÏ´ø ŸÀÔÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®ºäƼnÆ®·»µå¡¯ Ä«Æä ¿î¿µÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù¿¡´Â ÈÀåǰ ºê·£µå¿¡¼ ºí·Î°ÅµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Å×½ºÅÍ ¸ðÁýÀ» ¸¹ÀÌ Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¹ÙÀÌ·²(ÀÔ¼Ò¹®) ¸¶ÄÉÆÃÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô »ý»ýÇÑ Á¦Ç°ÀÇ Æ¯¼ºÀ» Á¦°øÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ½Å·Ú¸¦ ¾ò±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù¡±°í ÀüÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ ¡®ºäƼnÆ®·»µå¡¯ Ä«Æä¿¡¼µµ ¸ÅÁÖ 4~5°¡Áö Á¦Ç°ÀÇ Å×½ºÅÍ ¸ðÁýÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù.
ºí·Î°ÅµéÀº ÀÌ·± Å×½ºÅÍ ¸ðÁý¿¡ ¹ß ºü¸£°Ô ½ÅûÇÏ°í ¾çÁúÀÇ Æ÷½ºÆÃÀ» ÇÔÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¤È®Çϰí ÇÑ ¹ß ºü¸¥ Á¦Ç° Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
Tip. ±âº» ÁßÀÇ ±âº», SPF¿Í PA È®ÀÎ SPF(Sun Protection Factor)´Â Àڿܼ± B(UVB)ÀÇ Â÷´Ü È¿°ú¸¦ Ç¥½ÃÇÏ´Â ´ÜÀ§·Î SPF 1Àº 15ºÐ µ¿¾È ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â °Í. SPF ¼ýÀÚ¿¡ 15¸¦ °öÇÏ¿© ³ª¿À´Â ½Ã°£ÀÌ Àڿܼ± B¿¡ ´ëÇÑ Â÷´Ü ½Ã°£ÀÌ´Ù.
PA´Â UV A Â÷´Ü Áö¼ö. UV A´Â ÀåÆÄÀåÀÇ Àڿܼ±À¸·Î ÇǺΠ±í¼÷ÀÌ Ä§ÅõÇØ ÁÖ¸§°ú ź·ÂÀ» ÀúÇϽÃÄÑ ÇǺγëȸ¦ ÃËÁøÇÏ´Â Àڿܼ±. ¶ÇÇÑ À¯¸®Ã¢À» Åë°úÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½Ç³»¿¡¼µµ PA Ç¥½Ã°¡ ÀÖ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ²À ¹ß¶óÁà¾ß ÇÑ´Ù.
ÇѰæ´åÄÄ bnt´º½º ±è¸íÈñ ±âÀÚ gaudi@bntnews.co.kr
¢º ÀÌ¿µÀºÀÇ »óÅ ¹ß¶ö Çì¾î½ºÅ¸ÀÏ µû¶óÀâ±â! ¢º û¼ø ´ë¸í»ç '»ý¸Ó¸®' Çì¾î ½ºÅ¸ÀÏ ´ë¹Ú~! ¢º ¾î·Áº¸ÀÌ°í ½Í´Ù¸é '¼Ò³à Çì¾î' µû¶óÇØºÁ~! ¢º ±èÅÂÈñ°¡ ÇÑ 'û´ãµ¿ ¸ç´À¸® Ç¥' Çì¾î½ºÅ¸ÀÏÀº? ¢º[À̺¥Æ®] ¼Õ´ãºñ ·è 'POP GLAM' µû¶óÇϱâ
ÀÔ·Â: 2010-04-15 19:57 / ¼öÁ¤: 2014-07-24 04:29
Copyright ¨Ï bntnews.co.kr
´ç»çÀÇ Çã¶ô ¾øÀÌ º» ±Û°ú »çÁøÀÇ ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
|