[연예팀] 요리연구가 이혜정이 ‘빅3 운동법’이 공개돼 화제다.
10월11일 방송된 SBS ‘좋은아침’에서는 유명 연예인들의 전담 트레이너로 유명한 김지훈의 지도아래 10kg을 감량한 이혜정의 모습이 전파를 탔다.
이어 ‘복근 말들기’를 소개, “팔을 꼰 채 양발을 바닥에 붙이고 복근운동을 하는 것이다. 이 운동은 스트레칭을 통해 양쪽 옆구리 살을 자극하는 운동으로 복근을 만들기에 적합하다”고 강조했다.
마지막으로 김지훈 트레이너는 이혜정의 빅3 운동법의 세 번째로 ‘참새 같은 다리 만들기’에 대해 “바닥에 포인트를 두고 허리에 손을 얹은 채 발을 오므렸다 벌렸다를 반복하면 된다”고 설명했다.
김지훈 트레이너는 이혜정의 ‘빅3 운동법’에 대해 “빅3 운동법 세 가지 동작을 반복하면 5분 만에 100㎉를 소비할 수 있다”고 밝혀 눈길을 끌었다.
한편 이를 접한 네티즌들은 “이혜정 빅3 운동법, 나도 도전해봐야지”, “이혜정 빅3 운동법, 갑자기 용기가 생기는 듯”, “이혜정 빅3 운동법, 다이어트 효과 대박이다”라며 다양한 반응을 보이고 있다. (사진 출처: SBS ‘좋은아침’ 방송 캡처)
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