[조지윤 기자] 할리우드 섹시 스타 메간 폭스가 5년 만에 한국을 방문해 화제다.
8월25일 입국한 메간 폭스는 영화 ‘닌자터틀’ 레드카펫 행사와 공식 기자회견, 인터뷰 등에 참석하며 영화 홍보에 박차를 가하고 있다. 특히 그의 탄탄하고 완벽한 몸매가 이목을 집중시켰다.
이에 센트리얼 필라테스 관계자는 집에서도 누구나 메간폭스와 같은 빛나는 꿀복근 만드는 법을 공개했다.
* ‘고품격 꿀복근’ 만드는 필라테스
1. 바닥에 등을 대고 눕고 두 다리를 바닥에서 들어올려 ‘ㄱ’ 자 모양으로 만들어준다.
2. 상체를 바닥에서 견갑골까지 올리고, 양팔은 팔꿈치를 구부려서 양손으로 뒤통수를 감싼다. 3. 호흡을 코로 마시고 입으로 내쉬면서 상체를 한쪽 방향으로 비틀고, 비틀지 않은 쪽 다리는 사선을 뻗어준다.
4. 다시 반대쪽도 똑같은 자세를 반복해준다.
(사진출처: 센트리얼 필라테스, bnt뉴스 DB)
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