[라이프팀] 피로 회복에 좋은 체조가 눈길을 끌고 있다.
최근 한 온라인 커뮤니티에 소개된 피로 회복에 좋은 체조가 화제를 모으고 있다.
몸을 둥글게 말아 구르는 자세도 피로 회복에 좋은 체조 중 하나다. 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 안고 목을 앞으로 숙인다. 이 상태로 뒤로 넘어졌다 일어나는 방식으로 구르면 된다. 이 때 목을 옆으로 돌리면 목 주위 근육이 다칠 수 있으므로 주의해야 한다.
피로 회복에 좋은 체조 정보를 접한 네티즌들은 “피로 회복에 좋은 체조, 나도 해봐야지” “피로 회복에 좋은 체조, 생각보다 쉽네” “피로 회복에 좋은 체조, 이거 하면 피로가 좀 사라질까나” 등의 반응을 보이고 있다. (사진출처: KBS 뉴스 방송 캡처)
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