[송은지 기자] 한창 멋에 눈을 뜰 시기, 바로 10대 청소년기다.
그러다보니 신체의 사소한 변화에도 민감하게 반응하게 되는 것이 사실. 이 시기에 10대 청소년들을 가장 고민스럽게 만드는 것 중 하나는 자라나는 몸집과 함께 하나 둘 생겨나는 보기 흉한 ‘튼살’이다.
10대 튼살, 왜 생기는 걸까?
튼살은 양쪽에서 잡아당기는 힘에 의해 피부가 손상되며 나타나는 증세. 성장기 청소년들은 단시간 내에 급격하게 몸이 성장하다보니 피부가 과도하게 늘어나 튼살이 발생하기 쉽다.
초기 튼살은 붉은 선이나 띠 모양을 보이다 시간이 지날수록 하얗게 변하는데 하얘져버린 튼살은 완벽한 치료가 어려우므로 하얗게 변하기 전에 꾸준히 관리해줘야 한다.
10대 튼살, 어떻게 관리해야 할까?
튼살이 발생하는 원인 중 하나는 운동 부족이다. 특히 중, 고등학생 때는 간식을 입에 달고 사는 등 음식 섭취량이 많은데 부족한 운동량은 청소년 비만을 유발하며 튼살을 발생시킨다.
자신의 키에 맞는 적정 체중을 유지할 수 있도록 학교에서는 물론 집에서도 꾸준한 운동을 해주도록 하자. 가벼운 조깅이나 줄넘기, 농구 등의 운동은 체중 조절은 물론 키가 크는 데도 도움을 주므로 성장기 청소년들에게 특히 유용하다.
2. 꽉 끼는 옷 피하기
10대 청소년들이 즐겨 착용하는 레깅스와 같이 몸에 꼭 끼는 옷들은 튼살을 유발하는 주범 중 하나다. 타이트한 옷은 몸을 붓게 만들어 피부 세포에 산소가 공급되는 것을 방해하고 원활한 신진대사를 방해하기 때문.
3. 꾸준한 튼살 마사지 병행하기
튼살 예방 및 완화에 가장 효과적인 방법은 마사지다. 10대, 20대 전용 튼살관리 제품을 사용해 아침, 저녁으로 꾸준히 마사지를 해주도록 하자.
특히 어깨와 무릎, 종아리, 엉덩이 등 튼살이 발생하기 쉬운 부위에 집중 케어가 가능한 튼살 케어 제품을 사용하면 더 좋다.
STEP 1 튼살 부위 집중 케어하기
튼살 케어의 첫 번째 단계는 튼살이 생긴 부위를 집중적으로 케어해 이미 생긴 튼살을 완화시키는 것이다. 튼살, 일명 화이트 마크를 집중관리할 수 있는 성분이 함유된 크림을 무릎과 종아리, 어깨 등 튼살이 생긴 부위에 얇게 펴 발라주자.
STEP 2 튼살 철통 예방! 전신 케어
크림을 이용해 튼살이 발생한 국소 부위를 케어했다면 로션을 이용해 튼살이 발생하지 않도록 전신을 케어해줄 차례다. 고보습 성분이 함유된 로션을 이용해 종아리와 허벅지, 팔 등 튼살이 발생할 수 있는 부위를 고루 마사지하듯 발라주자.
이때 화이트 마크 케어와 더불어 셀룰라이트 분해 효과가 있는 로션을 사용하면 더욱 효과적이다. 따로 슬리밍 제품을 사용하지 않아도 튼살 케어와 동시에 바디라인을 늘씬해 보일 수 있도록 케어할 수 있으므로 일석 이조의 효과를 낼 수 있다.
STEP 3 튼살 예방, 마사지로 완벽하게
튼살이 발생하는 원인 중 하나는 붓기다. 활동량이 많은 청소년기에는 특히 다리가 자주 붓곤 하는 데 이를 그대로 방치할 경우 붓기로 인해 튼살이 발생할 수도 있으므로 마사지젤을 이용해 붓기를 완화시켜주는 케어가 필요하다.
마사지젤을 다리 부분에 충분히 발라준 뒤 가볍게 주물러주듯 마사지한다. 지친 다리를 시원하게 만들어줄 뿐만 아니라 붓기까지 완화시켜 튼살이 발생하는 것을 예방할 수 있다.
10대, 20대 튼살 케어, 전용 제품으로 확실하게
입소문 1위 프라젠트라 화이트 마크 시리즈
10대, 20대의 가장 큰 피부 고민 중 하나인 화이트 마크(튼살)와 셀룰라이트, 건조함을 동시에 해결하기 위해 탄생한 10대, 20대 전용 바디로션. 3단계로 더욱 효과적인 튼살 케어를 가능하게 함으로써 10대, 20대의 피부 고민을 완벽하게 해결하는 데 도움을 준다.
01 프라젠트라 화이트마크 크림 튼살 집중 관리용 특허 성분을 함유한 국소 부위 흔적 개선 크림으로 멀티 나노 리포좀 기술을 통해 피부 속 깊숙이 침투하여 튼살을 완벽하게 케어한다.
02 프라젠트라 화이트마크 로션 센텔라아시아티카 성분과 펩타이드 성분이 피부를 재생시켜 성장기 및 다이어트 시 발생할 수 있는 튼살을 예방한다. 여기에 발효 고보습 PGA성분과 프랑스 세더마사의 바디핏 성분을 함유해 촉촉함은 물론 울퉁불퉁한 셀룰라이트 정리에도 효과적이다.
03 프라젠트라 화이트마크 마사지젤 화장품 효능 및 안전성 평가 전문 엘리드 피부 과학 연구소에서 붓기 완화 효과를 임상 받은 제품으로 붓기 완화 및 쿨링 마사지를 통해 피부를 수축시켜 매끈하고 슬림한 종아리 라인을 만드는 데 도움을 준다.
(사진출처: 프라젠트라, 화이트마크, KBS ‘드림하이’ 공식 홈페이지, bnt뉴스 DB)
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