본격적인 바캉스 시즌이 시작된 것. 이맘때면 전국 곳곳의 해수욕장에는 수많은 인파가 몰린다. 넓은 모래사장에는 커다란 고무튜브와 파라솔, 썬 베드가 설치되고 물놀이를 즐기는 아이들과 청년들의 함성 그리고 비키니를 입은 여성들의 아름다운 몸매가 해변을 물들인다.
이처럼 여성들의 다이어트에 대한 열정은 대단하다. 여자들이 모여 대화를 할 때 다이어트는 절대 빠지지 않는 주제이며 길을 지나가면서도 다른 여성과 자신을 비교하고 끊임없이 자신을 채찍질하며 한시도 긴장을 늦추지 않는다.
아름다움을 향한 여성들의 끊임없는 욕망은 다이어트에 성공해 눈에 띄게 체중을 줄여도 만족하지 못하는 특징을 가진다. "마른 몸매의 기준은 생각하기 나름"이라며 "혹시 다시 살이 찔지도 모르니 조금 더 날씬해져야 한다"는 것이 이들의 주장이다.
그렇다면 이제 본격적으로 다가온 여름, 당당하게 몸매를 자랑하기 위해서 어떻게 막바지 준비를 하는 것이 좋을까.
다이어트 전문 업체 '14일동안' 평촌점 리넷 슬렌더는 "다이어트에 도전하는 대부분 여성은 무조건 날씬하고 비쩍 마른 몸매를 추구합니다. 하지만 보기 좋은 몸매란 피부에 탄력이 넘치고 군살 없이 균형잡힌 몸매를 말합니다. 탱탱하고 건강미 넘치는 몸매는 섹시하게 느껴지죠"라고 말했다.
유산소 운동과 무산소 운동을 함께 할 수 있어 체중 감량과 균형 잡힌 몸매를 동시에 잡을 수 있으며 운동 경험이 없는 사람들도 개인별 학습을 통해 무릎 허리 팔 등 관절에 무리가 가지 않는 범위에서 운동을 시작할 수 있다.
또한 각 부위별로 특화된 26가지 요가 동작은 신체의 팔, 복부, 허벅지, 종아리 등의 부분 다이어트가 가능하다. 집중력을 요하는 고난의도 요가 동작은 반복적으로 몸 근육을 수축하고 이완해 어깨와 골반의 균형을 바로잡고 망가진 신체 밸런스를 아름답게 만들어 준다.
한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 jee@bntnews.co.kr
▶ 대기업 쇼핑몰에서 받은 경품이 병행수입품?
▶ 김현중 성형고백 "신이 만들고 의사가 손봤다"
▶ 올림머리가 아름다운 연예인, 그녀들의 비결?
▶ 다이어트로 인한 요요현상의 만성화, 해결책은?
▶ 여름철 해변의 ‘비키니퀸’이 되는 방법?
