[라이프팀] 안면홍조 예방법이 화제다.
최근 본격적으로 추위가 시작되면서 안면홍조로 고생하는 이들이 늘어나고 있다.
또한 안면홍조는 폐경기에 흔한 증상 중 하나로 폐경 여성의 3분의2 이상이 안면홍조를 경험하는 것으로 알려졌다.
이와 관련 안면홍조 예방법으로는 규칙적인 운동과 함께 콩류를 중심으로 한 식사, 이소플라본 보충제, 블랙코호시, 비타민E 섭취가 도움이 된다. 아울러 사우나나 심한 운동은 피하고 뜨거운 음식이나 매운 음식도 멀리하는 것이 중요하다.
안면홍조 예방법 소식을 접한 네티즌들은 “안면홍조 예방법, 나도 이 증상 있는데 진짜 불편함” “안면홍조 예방법, 온도차 때문에 예민할 때가 한 두 번이 아니다” “안면홍조 예방법, 이거 유전인가” 등의 반응을 보이고 있다. (사진출처: MBC 뉴스 방송 캡처)
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