추석 음식 칼로리표, 떡산적 3개=밥 한 공기 '충격'

[오민혜 인턴기자] 추석 음식 칼로리표가 공개돼 네티즌들의 관심이 집중되고 있다.

9월24일 이대목동병원은 명절 기간 동안 비만 예방을 위한 추석 대표 음식 칼로리표를 발표했다.

공개된 추석 음식 칼로리표에는 오징어 튀김, 송편, 식혜 등 추석 음식을 밥 한 공기와 비교하고 있다. 표에 따르면 떡산적 3개와 동태전 4개, 인절미 6조각이 밥 한 공기의 칼로리와 같다. 또한 오징어 튀김 4개와 동그랑땡 3개, 식혜 1잔은 밥 6분의5 공기의 칼로리 이며 송편 4개는 밥 3분의2 공기를 먹는 것과 같은 칼로리다.

이대목동병원측은 "추석은 전통적으로 고영양식을 먹으면서 다가올 겨울을 준비하던 시기여서 고열량, 고칼로리 음식들이 많다"며 "조금씩 집어 먹는다고 안심하지 말고 자신이 섭취하는 음식의 칼로리를 계산해서 먹는 양을 조절하는 것이 바람직하다"고 조언했다.

이어 "특히 여성은 음식을 하면서 무의식적으로 자주 먹기 때문에 자신도 모르게 과식을 하게 되는 경우가 상당수"라며 "추석 음식 칼로리 표를 통해 자신의 칼로리 섭취량을 조절하면 추석 연휴를 비만 걱정 없이 보낼 수 있을 것이다"고 당부했다. (사진출처: 이대목동병원 홈페이지)

한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr

▶ 송편 솔잎 주의보 "2년간 식용금지"
▶ 학교 매점 고카페인 금지 “에너지드링크 판매금지”
▶ 옵티머스 g 이어폰 '쿼드비트', 성능·디자인 뛰어나…
▶ 셀카 종결자 등장 “저게 가능해?”
▶ [bnt포토] 오렌지 캬라멜 '귀여움 폭발하네'